اكتشف كيف تستعيد توازنك، ثقتك، واتصالك الحقيقي بذاتك.
عن المدربة كاميليا كامل
دكتورة في الصحة النفسية، وأخصائية في العلاج السلوكي والشعوري.
حاصلة على اعتماد دولي في الكوتشنج، والعلاج المعرفي السلوكي، والعلاج بالتقبل والالتزام، والبرمجة اللغوية العصبية، والتنويم الإيحائي، والتربية الإيجابية، والعلاج بالفن، والعلاج الشعوري، بالإضافة إلى دبلومة في الاضطرابات الشخصية وعلم النفس الإيجابي.
على مدار أكثر من 15 سنة سنوات، مئات من السيدات على استعادة اتصالهم بذواتهم وفهم جذور الألم الداخلي والتحرر من أنماط التكرار النفسي التي تُعيق التغيير.
أدمج بين العلم الأكاديمي والشفاء الإنساني العميق لأقدّم نموذجًا عمليًا للعلاج الشعوري والسلوكي يوازن بين المنهجية والرحمة، بين الفهم النفسي والوعي الإنساني.
رسالتي أن أساعدالسيدات القوبات اللاتي يتمعن بالارادة للتغيير على التحرر من الجرح القديم وبناء ذات جديدة أكثر وعيًا، اتزانًا، واحترامًا لكرامتها الداخلية
ليه كورس حب الذات مختلف عن أي كورس تاني؟
ثقة حقيقية بنفسك
تتعلمي تبني ثقتك من الداخل، مش من رأي الآخرين أو الظروف.
وعي بقيمتك الحقيقية
تكتشفي إن قيمتك ثابتة، مش محتاجة إثبات أو مقارنة.
قدرة على وضع الحدود
تعرفي تقولي "لا" براحة… وتحمي طاقتك بدون خوف أو ذنب.
تحرر من الماضي
تتخلصي من المشاعر العالقة والتعلقات اللي بتسحبك للوراء.
طاقة متوازنة
تعيشي بانسجام بين القوة واللين، بين الإنجاز والراحة.
رحلة عملية من الوعي إلى التوازن الداخلي
اكتشاف ذاتك الحقيقية
ابدأ بفهم نفسك بعمق من خلال تمارين الوعي واختبارات بسيطة تساعدك تكتشف جروحك القديمة ونقاط قوتك الخفية.
إعادة بناء تقدير الذات
تعلم كيف تعيد برمجة معتقداتك السلبية وتستبدلها بإدراك حقيقي لقيمتك، بخطوات عملية وتمارين يومية.
توازن داخلي بين القوة والهدوء
اكتشف كيف تكون قوي وواثق، ومع ذلك متصل بجانبك الهادئ والمرن في التعامل مع نفسك والآخرين.
فن وضع الحدود
تتعلم أدوات تساعدك تقول “لا” بدون خوف أو ذنب، وتحافظ على طاقتك من العلاقات المستنزفة.
التحرر من الماضي
تحرر من المشاعر العالقة والتجارب المؤلمة بأدوات عملية تفتح لك مساحة لحياة جديدة خالية من التعلق.
خطة الاستمرار
خطة الاستمرار تحافظ على حب الذات في حياتك اليومية بخطة واضحة وأدوات بسيطة تضمن استمرار التوازن بعد الكورس.
قصتي مع حب الذات
كنت دايمًا بحاول أرضي الكل، وأثبت نفسي في كل علاقة أو موقف… بس في يوم، اكتشفت إن المشكلة مش في الناس، المشكلة إني نسيت نفسي. بدأت رحلة اكتشاف الذات خطوة بخطوة، رجعت أتعلم أحب نفسي، أحترمها، وأحط حدودي من غير خوف. ومن هنا بدأت الرحلة اللي غيرت حياتي — واللي حابة أشاركها معاك النهارده، علشان تكون بدايتك إنت كمان.
حب الذات مش رفاهية… هو الأساس لأي علاقة صحية
قبل وبعد – شوفي الفرق بنفسك
عندك وعي بنفسك وبقيمتك الحقيقية.
بتحطي حدود واضحة بكل احترام وثقة.
بتستمد قوتك من داخلك مش من الخارج.
بتعيش سلام داخلي وتقبل حقيقي لنفسك.
بتعرف إنك تستحق الأفضل فعلًا.
لأنك تستحق أكثر… هذه هدايا انضمامك معنا
كتيب عملى
يساعدك تطبّق الخطوات عمليًا وتكتب ملاحظاتك الخاصة أثناء الرحلة.
جلسة أسئلة واجابات
تواصَل مباشرة مع كاميليا، واسأل كل اللي محتاج/ة توضحّه بنفسك.
ورشة التوازن
ورشة التوازن في الحياة اساس السعادة
شهادة إتمام الكورس
شهادة رقمية بتوثّق رحلتك في حب الذات والنمو الشخصي.
انضمام لمجتمع الداعمين
مكان آمن تشارك فيه رحلتك مع أشخاص بيمروا بنفس التجربة.
لمن هذا البرنامج
مناسب ل......
- الأشخاص اللي حاسّين إنهم فقدوا اتصالهم بنفسهم وعايزين يبدأوا من جديد.
- اللي بيتعبوا من محاولة إرضاء الكل على حساب نفسهم.
- اللي عايزين يبنوا ثقة حقيقية بنفسهم مش مجرد مظهر خارجي.
- اللي حاسين إنهم يستحقوا حياة أهدى وأكتر توازنًا.
- اللي حاسين إنهم يستحقوا حياة أهدى وأكتر توازنًا.
ضماننا ليك — بدون أي مخاطرة
جرب أول أسبوعين من البرنامج براحتك، ولو ما حسيـت إن التجربة مناسبة ليك أو مش الوقت المناسب، هنرتب تحويلك لدفعة لاحقة — بكل حب وبدون أي ضغط.
لأننا مؤمنين إن الشفاء الحقيقي بيبدأ بالراحة والثقة.
آراء المشاركين في الرحلة
بصراحة استفدت كثير، إني أقدر أعرف عن نفسي المزيد، وتعلمت كيفية التعامل معها، وإني أقيم مهاراتي وأرتب أولوياتي، وأعرف نقاط قوتها وضعفها.
وتخلصت من أي مشاكل ضغوط، حزن، والتفكير المفرط.
وأقدر نفسي كويس جداً، وأتعلم كل يوم شيء جديد، وأنمّي مهاراتي ومواهبي، وأدور على اللي إيه اللي يسعدني ويزعل أمي.
وطبعاً الله يكون سندي سبحانه وتعالى.
انا كنت فى حزن عميق وكنت ضايعة وما عندي ولا هدف فى الحياة وكنت فى صراع معا نفسي دائما ولا ارحم نفسي من الانتقاد على كل شئ.
بعد الجلسات حسيت براحة وصرت احب نفسي واطبطب عليها وصارت اهدافي واضحة وأكافا نفسي على كل انجاز والحمدلله أشعر بسعادة وسلام.